‘MINDFULNESS’: CÓMO APROVECHAR SU PODER TRANSFORMADOR

Cada vez más organizaciones son conscientes de las posibilidades que proporciona el ‘mindfulness’. Este entrenamiento mental, que contribuye a que las personas estén atentas a lo realmente importante, permite vivir más en el presente, disfrutarlo más y gestionar mejor el resto de las emociones. Se trata de una práctica que ayuda a desarrollar las habilidades cognitivas y emocionales y a concentrar los esfuerzos, huyendo de los ruidos externos, para tomar mejores decisiones. 








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